トランポしたよ！ 朝 なし 昼 サラダ（レタス、トマト、玉ねぎ）、たまご納豆かけごはん 夜 ごはん、わかめの味噌汁、ゆでキャベツ、サバの味噌煮 ６４．７㎏（－０．１㎏） 朝は中山行かなきゃだったからあさもなし。２食なしはきつかった…。夕方はばちゃの…

自分への戒めと記録用の自己満ブログ。 はじめます。 今日 朝 ごはん、味噌汁（大根、豆腐）、目玉焼き 昼 王風珍の得盛りラーメン、から揚げ２こ、餃子３こ 夜 なし 体重 ６４,８㎏（＋０,６ｇ） きのう、いつもよりスクワットも腹筋も多めにしたのに体重増…